ニチアサYOGA premium クラス❷　講師：市川瑛子呼吸を再発見するワークショップ

2022/11/06（日）11:30〜13:30

毎月開催ほとり座でのニチアサYOGA
11月6日（日）はゲスト講師、市川瑛子先生をお招きします！

クラス❷
呼吸を再発見するワークショップ　11:30〜13:30

今まで手探りで行ってきた呼吸を改めて見直す120分。呼吸が深まった状態とはどういうことかをペアワークなどで実感し、そのあと実際にヨガポーズを取って呼吸のアップデートを行います。

ヨガ初心者の方からヨガ指導者までどなたでもお越しください。

持ち物:もしあればフェイスタオル(スポーツタオル)、なくても可