ニチアサYOGA＠ほとり座　

富山市街中にあるミニシアターほとり座にて
9:30-10:45 日曜の朝、動きの多いフローヨガを行います。

運動量は多めにしていますが、ヨガが初めての方も毎回いらっしゃいます。
（無理にポーズをとろうとすると怪我の原因にもなりますので、7割くらいの力でご参加いただいております。痛いところがある方は、ご相談ください）

不定期で瞑想・座学を取り入れます。