１dayリトリート＠富山市最勝寺

１day夏至会 Geshie 〜おひさまとともに過ごすひととき〜

身体や心も光あふれる
いまを軽やかに楽しむヒントを見つけましょう

＜日程＞
6月22日（土） 10時〜14時半

＜参加費＞
昼食込み　5000円　

＜対象＞
中学生以上
※サイレントタイム(静寂の時間)を大切にしておりますので、小学生以下のお子様はご遠慮ください

＜会場＞
最勝寺　富山県富山市蜷川377
www.saishozen.com

＜タイムスケジュール＞
10時　開場

10:30
ナビゲート　米山愛

10:45
ヨガ　Mari

12:10
食べる禅・坐禅　谷内良徹　
料理　　　　　　yui

13:40
トーク・茶話会

14:30
終了


＜持ち物＞
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル

＜注意事項＞
※ヨガ、坐禅は裸足で行います。動きやすい服装でお越し下さい。
※食後２時間空けてお越しください。

＜講師＞
◉Mari ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200修了後、2018年ケン・ハラクマ氏のアシュタンガヨガ指導者養成コースをタイにて受ける。
現代には自分自身を受容していく力が必要という思いから、動きの中で心身に意識を微細に向ける練習を、フローヨガを中心に伝えている。
ヨガ哲学に加え、禅やヴェーダなど、幅広く学びを深めながらも、伝統に捉われすぎず現代に融合する親しみやすいヨガを模索中。食、禅、音など様々な分野とコラボレーションしたイベントを多数開催。
http://mawari-mekuru.com/

◉谷内良徹　禅僧／曹洞宗僧侶
大学で禅学を修め、禅道場の修行を経て、富山市最勝寺にて「ヨガ坐禅」「食べる禅 行 鉢」「書き禅 写 経」を毎月開催、「飲み禅 行 茶」「そうじ禅」「ジャンベ禅」など禅の体験会を主催。また、サウナ×坐禅「サ禅」の出張、書籍『食べる禅』の出版など禅を広く展開中。
http://www.saishozen.com/

◉米山愛　人と自然を結ぶ合同会社シュシュ
作業療法士/アーユルヴェーダセラピスト
厚生労働省、作業療法士を経て、アーユルヴェーダを学ぶ。
東京から富山にUターンし、2児の子育てと自然に寄り添った富山での暮らしの中で、人と自然との結びつきが予防医療や自分らしく生きることに繋がることを実感。暮らしている砺波市せんだんの地区をフィールドに、自然に触れるイベントを多数開催。
自分に生まれてきてよかったと思える人に溢れる村作りを目指して、人と自然を結ぶゲストハウス&遊べるおむすび屋さんを運営
https://www.instagram.com/musubibi_sendanno?igsh=cHdobHV3N2F1cWFp

＜料理＞
◉yui
プロフィール
30代から翻訳に従事していたが、50歳を目前に初めて受けた人間ドックで黄信号が点灯。
情報をかき集め食養生に励んだところ、1年で健康を取り戻す。この体験を本にまとめ「絶対に失敗しないダイエット」を出版。
その後、野菜ソムリエやオリーブオイルソムリエの資格を取得。以来、あちこちに出向いて食べることの大切さと楽しさを伝えている。