半日リトリート＠富山市最勝寺

半日リトリート　〜夏至会 Geshie & 冬至会Toujie〜

自分らしく生きるためのリセット時間

揺れ動く日々の中
あたりまえに巡るお日さま

陰陽が極まる夏至と冬至のタイミング

自然の一部である私たちの身体や心は
少なからず影響を受けます

そんな節目の半日リトリート

あらゆる情報で
無意識にトッピングされていく
私の見方をリセットして

あるがままの私をあるがままに見る

自分らしく生きるためのリセット時間を過ごしませんか

＜日程＞
夏至会Geshie　6月19日（日） 14時〜17時
冬至会Toujie 12月18日(日) 14時〜17時

＜タイムスケジュール＞
13時半　開場

14:00
半日リトリートのナビゲート
米山愛

14:20
ヨガ　Mari

15:30
坐禅・歩き禅　谷内良徹　

16:20
休憩

16:30
季節のお茶とおやつ

17:00
終了

＜会費＞
4000円　

＜対象＞
中学生以上
※サイレントタイム(静寂の時間)を大切にしておりますので、小学生以下のお子様はご遠慮ください

＜会場＞
最勝寺
富山県富山市蜷川377
www.saishozen.com

＜持ち物＞
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル、筆記用具

＜注意事項＞
※お昼ご飯は軽めにしてお越しください。
※ヨガ、坐禅は裸足で行います。動きやすい服装でお越し下さい。
※2日前よりキャンセル料が発生します

＜予約方法＞
○三密を防ぐため定員予約制、２日前迄にお申込み下さい。
○今後の情勢次第で中止などの変更もございます
○ご予約はメール
📩chouchou.llc@gmail.com

または下記講師いずれかへ直接連絡願います。

＜講師＞
◉Mari ヨガインストラクター
社会人になって運動不足をきっかけにヨガを始める。
生活の変化とヨガの実践の中に、自分らしく生きていくための方法が溢れていることを実感し育児と仕事を両立しながら学び始め2017年より指導スタート。

心と体のバランスを崩し悩みを抱えがちな現代人の力になりたいという思いから近年、哲学を含むヨガの本質を学び始め、
現代の社会生活に生かしていく方法を日々模索中。



◉谷内良徹　禅僧／曹洞宗僧侶
大学で禅学を修め、禅道場の修行を経て、富山市最勝寺を拠点に「ヨガ坐禅」「食べる禅」「書き禅」など体験会を毎月開催。神道と仏教コラボ「神仏かふぇ」、飲食店で禅を発信する「禅坊主バー」等を企画主催。書籍『食べる禅』出版など禅を広く展開中。
http://www.saishozen.com/home.htm

◉米山愛　人と自然を結ぶ合同会社シュシュ
人と自然を結ぶ 合同会社シュシュ 代表
作業療法士/アーユルヴェーダセラピスト
厚生労働省、作業療法士を経て、アーユルヴェーダを学ぶ。
2児の子育てと自然に寄り添った富山での暮らしの中で、人と自然との結びつきが予防医療や自分らしく生きることに繋がることを実感。
2021年、人と自然を結ぶ『シュシュ』を設立し、人と自然の結びつきを提案するイベントをプロデュースしている。