食とヨガ

ゆるっとダイエットクラブ 2期

2024/04/09(火)19:00〜20:30

無理なダイエットは卒業!
本来のリズムを知っていく1ヶ月

日々を生き生きと過ごすための身体の断捨離

なんだか身体が重い、すぐ疲れる
それは少し生活を見直すことで改善できるかも。

不要なものを手放して、必要なものを取り入れる。
生活が変わると、身体も変わります。

一人じゃ、なかなかやれないことも、みんなでワイワイ楽しみながら、1ヶ月。
少しだけ本気でやってみよう!

皆さんが、自分に合った生活習慣を見つけていくために私Mariが1ヶ月サポートします。

4回スタジオに通っていただくことに加え、毎日グループLINEにて体重報告

オンラインにて食事サポート(30分程度を4回ほど行います)
ノートを準備してもらい、毎日食べたものを記録していただき、数日ごとに見せてもらいます。

【スタジオ日程】
4月9日(火)入部式 体重測定 写真撮影 ヨガ
4月15日(月)ミーティング ヨガ
4月23日(火)ミーティング ヨガ・ジョギング
5月2日(木)ヨガ・ジョギング 卒部式

お問合せやお申し込みは下記申込みフォームからご連絡ください。

イベント概要

開催日時 2024.04.09(火)19:00-20:30 終了
参加費 参加費 28000円 (リピートのかた半額)
会場 TTSカラダスタジオ 
アクセス 富山市湊入船町12-1 市総合体育館内